Home

Welkom bij Redondo Zumba Club!

Zumba® combineert eenvoudige danspasjes en intensieve fitnessbewegingen op 
vrolijke Latin muziek. Tijdens de opzwepende danspassen vergeet je helemaal dat je
met een intensieve workout bezig bent! Zo kun je wel 500 tot 1.000 calorieën per uur 
verbranden en in topvorm komen.
Iedereen kan in dezelfde les op eigen niveau meedoen en toch een complete workout
volgen. Zumba Fitness is dan ook met geen ander fitnessprogramma te vergelijken. 
Het geeft je het gevoel dat je op een feestje bent! 

Ons Zumba Team geeft dagelijks lessen in Leidsche Rijn: 

  • Sportcampus (Parkwijk)
  • Cultuurcampus (Vleuterweide)
  • Forum Waterwin (Terwijde)
  • Forum Weide Wereld (Vleuterweide) - alleen Zumba for Kids
We verzorgen ook workshops voor bedrijven en instellingen op locatie.




Bij Zumba train je intensief met dans- en fitness combinaties. Bij de lessen op een hoger
niveau wordt meer aan choreografie gedaan. Met Zumba zul je kracht en uithoudings- 
vermogen opbouwen, het cardiovasculaire systeem verbeteren en zo de nodige stappen 
zetten naar een gezonder levenspatroon. 




Onze instructeurs geven ook speciale Zumba Toning lessen (zie lesrooster).
De lichte gewichten helpen je om nog meer calorieën te verbranden door bepaalde spier-
groepen extra of zwaarder te trainen. De sticks kunnen tijdens de les gebruikt worden 
voor squats, lunges en strekkingen met de armen. Het voordeel van de lichte gewichten is 
dat je alle bekende Zumba-pasjes en bewegingen kan blijven uitvoeren. En voor wie er
zonder toning sticks wilt meedoen, verandert er niets aan de les!

Vanaf eind januari worden er ook Body Bouncing lessen gegeven. Meer info: zie Downloads.