Home

Welkom bij de Redondo Zumba Club!
Zumba® is de nieuwste latin fitness rage uit Amerika. Eenvoudige danspasjes en intensieve fitnessbewegingen komen bij elkaar op vrolijke latin muziek. Iedereen kan meedoen aan Zumba omdat het ‘easy & fun’ is! Zo kun je wel 500 tot 1.000 calorieën per uur verbranden en in topvorm komen. Tijdens de opzwepende danspassen vergeet je helemaal dat je met een intensieve workout bezig bent! En, wanneer een training leuk en makkelijk is, zul je dit volhouden. Iedereen kan in dezelfde les op zijn/haar eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen. Zumba Fitness is dan ook met geen enkel ander fitnessprogramma te vergelijken. Het geeft je het gevoel dat je op een feestje bent of in een club! 

Ons Zumba Team geeft dagelijks lessen op meerdere lokaties in Leidsche Rijn: Sportcampus (Parkwijk) en Cultuurcampus (Vleuterweide). Daarnaast verzorgen we lessen, demonstraties en optredens op elke gewenste lokatie. Check voor lestijden het rooster op deze website.

Zumba Beginners (medium impact)
In Nederland wordt er tot nu toe voornamelijk Zumba Fitness gegeven, maar er zijn meerdere stijlen. Redondo is als van de eerste in Nederland gestart met Zumba Gold; ideaal voor beginners en om rustig je conditie op te bouwen. Swingende muziek wordt afgewisseld met minder snelle nummers met aandacht voor de bewegingen.Ook voor mensen die nog nooit aan Zumba Fitness hebben gedaan, is dit trainingsprogramma geschikt. Onze instructeurs leiden de deelnemers door iedere stap, zodat je je comfortabel blijft voelen bij nieuwe ritmes en danspassen. 

Zumba Intermediate (high impact)
Bij Zumba Intermediate train je intensiever met zowel dans- als fitness combinaties. Ook wordt er bij deze lessen meer aan choreografie gedaan. Met deze les zal je kracht en uithoudingsvermogen opbouwen, het cardiovasculaire systeem verbeteren en zo de nodige stappen zetten naar een gezonder levenspatroon. 

Zumba Gold 50+ 
Deze low tot medium Zumba les is ontwikkeld voor de actieve 50 plusser die graag in vorm wil blijven. Speciale aandacht voor minder belastende bewegingen en bepaalde zones van het lichaam, zoals de knie of heup.   

Zumba Toning
Redondo introduceert Zumba Toning! De lichte gewichten helpen je om nog meer calorieën te verbranden door bepaalde spiergroepen extra of zwaarder te trainen. De sticks kunnen tijdens de les gebruikt worden voor squats, lunges en strekkingen met de armen. Het voordeel van de lichte gewichten is dat je alle bekende Zumba-pasjes en bewegingen kan blijven uitvoeren. En voor wie er zonder toning sticks wilt meedoen, verandert er niets aan de les!

Zumba Fit Challenge
Wil je de overtollige kilo’s snel kwijt raken? Doe dan mee met onze Zumba Fit Challenge. Naast de Zumba les heb je wekelijks een consult met een personal trainer voor tips en advies en om tot gerichte resultaten te komen.